第91章 Chapter 91 暗夜来信。……（8 / 10）

通过运动、看喜剧等方式来调节，让心情尽量朝乐观走，而不是放任其低落，这样的方式非常有效。

连着三个多月，他几乎很少有情绪低落超过一天的时候。

大雪纷飞，一出门就能感觉到冷意，但幸好他早有先见之明，在纽约刚入冬的时候，他就去商场买了御寒的大衣，还有高帮的棉鞋，这会儿厚雪也不会渗进鞋里。

尽管大雪没过了脚脖子，路上行人仍旧没少，甚至比往常还多。

他住的地方人种比较混杂，走在路上有白人、黑人、亚洲人，甚至黄种人是最多的。

即便如此，他也没有感觉到亲切，因为周遭的建筑比起北城来还是有很大不同。

来到这里之后，他才发现原来他真的念旧。

从国内带过来的东西，他几乎都完好无损的放在那里。

每个月总有一半的时间在吃中国菜，那些菜大多还都是他自己做的。

勉强能吃，就是味道不行。

不过他终于从炸厨房一级选手变成了厨房白名单选手。

到纽约之后，他最常用的交通工具是地铁。

今天也是，但今天的地铁人格外多。

他上去的时候已经没有座位，不过他胳膊长，拉着吊环毫无压力。

坐了十三站地铁来到诊所，他轻车熟路地去了心理医生的办公室。

照例是一个多小时的交谈，还有半个小时的冥想。

起先沈岁和在冥想时进入睡眠，一定会做噩梦。

醒来时大汗淋漓，整个人都显得呆滞，要很久才能回过神来。

他的主治医生说从未见过像他这样的病人，看上去冷静自持，但心里脆弱不堪。

平常情绪积压在心里，可能从未真正发泄过一次，一直压抑的坏情绪得不到纾解，最终积压为了心理疾病，但他很快意识到了这是一种病。

很多患者可能在得病五年，甚至十几年的时候也无法意识到自己患病了，等到真正来找心理医生时症状已经非常严重。

而沈岁和不一样，他对自己的病情有很清晰的认知。

甚至为了自救去修了心理学课程。

但这种自救对他的情绪诊疗帮助不是很大。

或者说他的体内住了两个沈岁和，一个在积极自救，一个灵魂趋近消亡。

但这种情况又不是精神分裂或人格分裂。

倒更像是两种性格在抗争，最终抗争的结果是他较为温和